9.21-9.25周食谱
作者：胶州华东院幼儿园
来源：未知
更新日期：2015-09-21
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星期一 （2015.9.21） |
星期二 （2015.9.22） |
星期三 （2015.9.23） |
星期四 （2015.9.24） |
星期五 （2015.9.25） |
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早 餐 |
五彩面片：面粉35克，白菜20克，肉丝15克，胡萝卜10克，鸡蛋30克、木耳3克 |
海鲜煎蛋饼:面粉35克，虾仁10克，鸡蛋20克 双色粥：大米10克、小米5克 |
合饼：面粉40克，鸡蛋35克，韭菜30克，花生油3克。 八宝粥：大米5克，小米5克，大枣2克，薏米3克，红豆3克，豌豆3克，绿豆3克，豇豆3克 |
千层饼：面粉40克 鸡蛋羹：鸡蛋20克、大葱3克、花生油3克 小米枸杞粥：小米15克、枸杞3克 |
馄饨：馄饨皮50克，肉馅20克，紫菜1克，香菜5克。 |
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早 点 |
桃子、苹果 | 梨、香蕉 | 桔子、苹果 | 香蕉、桃子 | 桔子、梨 |
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午 餐 |
米饭 大米55克 回锅丸子 猪肉50克 大白菜130克 香菇10克 胡萝卜10克 菠菜虾皮炒鸡蛋 菠菜120克 虾皮3克 鸡蛋35克 冬瓜海米鸡蛋汤 冬瓜50克 鸡蛋8克 海米2克 |
三鲜馄饨 馄饨皮100克 韭菜40克 海米5克 猪肉60克 紫菜1克 虾皮3皮 香菜5克 |
米饭 大米55克 地三鲜 土豆130克 茄子40克 青椒20克 猪肉30克 海鲜小豆腐 豆腐100克 茼蒿40克 蛤蜊肉25克 紫菜鸡蛋汤 紫菜1克 鸡蛋10克 香菜3克 |
肉卷 面粉70克 猪肉40克 烩三丝 猪肉15克 千张50克 茭瓜80克 金针菇15克 胡萝卜15克 西红柿鸡蛋汤 西红柿30克 鸡蛋8克 香菜3克 |
米饭 大米55克 猪肉炖土豆芸豆 芸豆60克 土豆80克 猪肉30克 青丝炒虾皮 青萝卜100克 虾皮4克 粉条6克 三丁汤 豆腐25克 胡萝卜6克 猪肉6克 |
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午 点 |
蒙牛纯牛奶 鼎福饼干 |
豆浆 蜂蜜面包 |
蒙牛纯牛奶 曲奇饼干 |
豆浆 桃酥 |
蒙牛纯牛奶 奶油面包 |
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