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知节气,迎冬至——华东院幼儿园冬至节气主题

作者:胶州华东院幼儿园 来源:未知 更新日期:2020-12-25 浏览次数:
冬至,又称日短至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
  冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国北方地区,每年冬至日有吃饺子的习俗;而在南方地区,则有冬至祭祖、宴饮的习俗。
北方习俗
      北方农村有俗语道:“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。”在北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮,包成像耳朵的样子,做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物,施舍给百姓吃。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。
 
 
 
 
冬季养生
 
“春夏养阳,秋冬养阴。”冬至迎来最寒冷的天气,要注意防寒保暖,以防感冒等呼吸道疾病。在生活起居和饮食上,应早睡晚起,科学搭配饮食。
早睡晚起,注意防病保暖
 
 
01      冬至开始,寒气开始上升,特别要注意防病保暖。在比较寒冷的北方或比较湿冷的南方地区,孩子外出最好有个能保护耳朵的帽子和小围巾,注意耳朵、手脚部位的保暖,防止冻疮的发生。
 
科学搭配饮食,要注意“三多三少”


 
 
02
      冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因此,冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。在饮食养生方面要注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多,糖类、脂肪、盐少。
 
     夏尽秋分日,春生冬至时。大自然中的万事万物都彼此联系、相偎相依。在炎热的酷暑中,我们盼望九秋风露的凉爽,在凌厉的寒冬里,春暖花开又成了我们殷切的期望。
     春生冬至,白昼的时光将悄然变长;春生冬至,生灵万物正蓄势待发;让我们家园携手相望,繁花似锦的春天就在不远的前方!
冬至,春之先声也
寒冬虽然渐行渐近
但在呼啸寒风中
依稀可以听见
春天的脚步隐隐传来
 
就让我们在这美好的冬日里
总结一年的收获
迎接新年的到来
(责任编辑:胶州华东院幼儿园新城分园)
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