午餐;米饭、排骨、西红柿炒鸡蛋、菠菜汤

     米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。 西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。


美味的午餐~~~~~~~~~


今天有这么多好吃的~~~~~~~~


有米饭、西红柿炒鸡蛋~~~~~~


排骨、菠菜汤~~~~~~~~·


好香呀~~~~~~~~~~~~

你想吃吗?????????