篮球

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活动,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。