跑步身体棒

        冬天到了,特别容易感冒。老师说,多跑步,锻炼一下身体,可以抵抗病菌的侵入。现在,基本每次户外活动开始前,或者是快要结束的时候,都要跑几圈。其实,我们都可开心了呢。跑的时候,也是有要求的呢,跑的时候是不能张大嘴巴的,要用鼻子呼吸。尤其是不能推挤跑、笑着跑,以免岔气。



 

       你们想不想跑一跑呢?跑步完可舒服了,身体也热乎乎的呢,而且我们还模仿各种小动物的姿势跑跑、跳跳。**后结束的时候,我们也晒了晒阳光,闻闻阳光暖暖的味道,做了**后的放松运动。