运动有利于长个子，当然跑步跳圈也可以，它可以加速循环和钙质堆积，可以让骨质更致密，可以增强心、肺功能、提高睡眠质量增强胃肠蠕动力，还可以促进骨骼的强壮以及增强代谢，增强免疫力。所以小朋友要坚持户外运动，呼吸新鲜空气。
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