华东院幼儿园（教育集团）带量食谱
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星期一 （2016.8.29） |
星期二 （2016.8.30） |
星期三 （2016.8.31） |
星期四 （2016.9.1） |
星期五 （2016.9.2） |
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| 早餐 | 肉丝打卤面：面粉35克，肉丝15克，黄瓜35克，木耳3克。 |
什锦炒饭：大米30克，黄瓜15克，胡萝卜10克，木耳1克，火腿15克，鸡蛋10克，花生油5克。 青菜鸡蛋汤：青菜10克 鸡蛋10克 虾皮2克 |
合饼：面粉40克，鸡蛋35克，韭菜30克，花生油3克。 双色粥：大米10克、小米5克， |
茶叶蛋：鸡蛋1个，茶叶5克。 菜叶饼：白菜20克，面粉40克。 八宝粥：大米5克，小米5克，大枣2克，薏米3克，红豆3克，豌豆3克，绿豆3克，豇豆3克 |
芝麻卷：面粉40克，芝麻酱10克，白糖5克。 胡萝卜炒肉丝：肉丝10克，胡萝卜30克，香菜5克。 营养豆浆：豆浆150ML |
| 早点 | 桃子、西瓜 | 苹果、梨 | 桃子、西瓜 | 苹果、香蕉 | 桃子、西瓜 |
| 午餐 |
米饭 大米55克 小白菜炒鸡蛋 小白菜110克 鸡蛋30克 滑炒肉片 猪肉30克 胡萝卜15克 茭瓜120克 木耳5克 青菜虾皮鸡蛋汤 青菜15克 鸡蛋5克 虾皮2克 |
白菜水饺 面粉70克 猪肉50克 大白菜120克 |
银麦米饭 大米55克 麦片5克 海鲜小豆腐 蛤蜊肉30克 豆腐80克 茼蒿40克 猪肉炖芸豆山药 芸豆40克 山药80克 猪肉30克 紫菜鸡蛋汤 紫菜1克 鸡蛋5克 |
肉卷 面粉55克 猪肉25克 烩三丝 猪肉20克 茭瓜100克 千张25克 金针菇15克 胡萝卜15克 菠菜虾皮鸡蛋汤 菠菜15克 鸡蛋5克 虾皮2克 |
金银米饭 大米60克 浇汁狮子头 猪肉50克 木耳8克 胡萝卜15克 香菜5克 蒜蓉土豆丝 土豆120克 胡萝卜10克 大蒜5克 青丝虾皮紫菜汤 青萝卜15克 虾皮2克 紫菜1克 |
| 午点 |
蒙牛纯牛奶 鼎福饼干 |
豆浆 红豆酥 |
蒙牛纯牛奶 麻香脆 |
豆浆 面包 |
蒙牛纯牛奶 鼎福饼干 |