华东院幼儿园(教育集团)带量食谱
星期一 (2016.9.26) |
星期二 (2016.9.27) |
星期三 (2016.9.28) |
星期四 (2016.9.29) |
星期五 (2016.9.30) |
|
早餐 |
蒸饺:白菜20克、木耳3克、鸡蛋15克 大米粥:大米15克 |
什锦炒饭:大米30克,黄瓜15克,胡萝卜10克,木耳1克,火腿15克,鸡蛋10克,花生油5克。 青菜鸡蛋汤:青菜10克 鸡蛋10克 虾皮2克 |
千层饼:面粉40克 五香鹌鹑蛋:40克 青菜豆腐汤:青菜10克 豆腐10克 |
西红柿打卤面:西红柿30克、鸡蛋20克、面粉30克 |
葱油饼:面粉40克、大葱25克、花生油3克 木须肉:木耳5克、黄瓜10克、肉丝10克、鸡蛋10克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋10克、紫菜1克 |
早点 | 苹果、哈密瓜 | 桃子、梨 | 香蕉、苹果 | 梨、红果 | 哈密瓜、苹果 |
午餐 |
米饭 大米55克 浇汁狮子头 胡萝卜15克 香菜5克 猪肉50克 小白菜菜炒鸡蛋 小白菜120克 鸡蛋30克 菠菜虾皮鸡蛋汤 菠菜15克 鸡蛋10克 虾皮2克 |
金银馒头 面粉45克 玉米面5克 红烧鲅鱼 120克 家常菜 大白菜140克 猪肉20克 粉条8克 青丝虾皮紫菜汤 青萝卜15克 虾皮2克 紫菜1克 |
米饭 大米55克 海鲜小豆腐 蛤蜊肉30克 豆腐80克 茼蒿40 克 滑炒肉丁 猪肉40克 山药80克 胡萝卜20克 芹菜40克 紫菜鸡蛋汤 紫菜1克 鸡蛋10克 |
发糕 面粉50克 糖5克 猪肉炖芋头芸豆 芸豆50克 芋头70克 猪肉30克 海米茭瓜 海米5克 茭瓜120克 冬瓜木耳虾皮汤: 冬瓜15克 木耳2克 虾皮2克 |
米饭 大米55克 肉块炖土豆 土豆80克 胡萝卜15克 猪肉50克 椒油大头菜 大头菜 130克 青菜虾皮鸡蛋汤 鸡蛋10克 青菜15克 虾皮2克 |
午点 |
蒙牛纯牛奶 鼎福花生油桃酥 |
豆浆 红豆酥 |
荷兰乳牛牛奶 凯利达米饼 |
豆浆 牛角包 |
蒙牛纯牛奶 鼎福心情梳打饼干 |