华东院幼儿园带量食谱2016-9-26

 华东院幼儿园(教育集团)带量食谱

  星期一
(2016.9.26)
星期二
(2016.9.27)
星期三
(2016.9.28)
星期四
(2016.9.29)
星期五
(2016.9.30)
早餐 蒸饺:白菜20克、木耳3克、鸡蛋15克
 
 
大米粥:大米15克
什锦炒饭:大米30克,黄瓜15克,胡萝卜10克,木耳1克,火腿15克,鸡蛋10克,花生油5克。
青菜鸡蛋汤:青菜10克 鸡蛋10克 虾皮2克
千层饼:面粉40克
 
五香鹌鹑蛋:40克
 
青菜豆腐汤:青菜10克 豆腐10克
西红柿打卤面:西红柿30克、鸡蛋20克、面粉30克 葱油饼:面粉40克、大葱25克、花生油3克
木须肉:木耳5克、黄瓜10克、肉丝10克、鸡蛋10克
紫菜鸡蛋汤
鸡蛋10克、紫菜1克
早点 苹果、哈密瓜 桃子、梨 香蕉、苹果 梨、红果 哈密瓜、苹果
午餐 米饭
大米55克
浇汁狮子头
胡萝卜15克  香菜5克  猪肉50克
小白菜菜炒鸡蛋
小白菜120克 鸡蛋30克
菠菜虾皮鸡蛋汤
菠菜15克 鸡蛋10克  虾皮2克
 
金银馒头
面粉45克 玉米面5克
红烧鲅鱼  120克
家常菜
大白菜140克 猪肉20克 粉条8克
青丝虾皮紫菜汤
青萝卜15克 虾皮2克 紫菜1克
 
米饭
大米55克
海鲜小豆腐
蛤蜊肉30克  豆腐80克  茼蒿40 克
滑炒肉丁
猪肉40克  山药80克  胡萝卜20克  芹菜40克
紫菜鸡蛋汤
紫菜1克 鸡蛋10克
发糕
面粉50克  糖5克
猪肉炖芋头芸豆
芸豆50克 芋头70克  猪肉30克
海米茭瓜
海米5克  茭瓜120克
冬瓜木耳虾皮汤:
冬瓜15克  木耳2克  虾皮2克
米饭
大米55克
肉块炖土豆
土豆80克 胡萝卜15克 猪肉50克
椒油大头菜
大头菜 130克
青菜虾皮鸡蛋汤
鸡蛋10克 青菜15克 虾皮2克
午点 蒙牛纯牛奶
鼎福花生油桃酥
 
豆浆
红豆酥
 
荷兰乳牛牛奶
凯利达米饼
豆浆
牛角包
 
蒙牛纯牛奶
鼎福心情梳打饼干