华东院幼儿园（教育集团）带量食谱
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星期一 （2016.9.26） |
星期二 （2016.9.27） |
星期三 （2016.9.28） |
星期四 （2016.9.29） |
星期五 （2016.9.30） |
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| 早餐 |
蒸饺：白菜20克、木耳3克、鸡蛋15克 大米粥：大米15克 |
什锦炒饭：大米30克，黄瓜15克，胡萝卜10克，木耳1克，火腿15克，鸡蛋10克，花生油5克。 青菜鸡蛋汤：青菜10克 鸡蛋10克 虾皮2克 |
千层饼:面粉40克 五香鹌鹑蛋:40克 青菜豆腐汤:青菜10克 豆腐10克 |
西红柿打卤面：西红柿30克、鸡蛋20克、面粉30克 |
葱油饼：面粉40克、大葱25克、花生油3克 木须肉：木耳5克、黄瓜10克、肉丝10克、鸡蛋10克 紫菜鸡蛋汤 鸡蛋10克、紫菜1克 |
| 早点 | 苹果、哈密瓜 | 桃子、梨 | 香蕉、苹果 | 梨、红果 | 哈密瓜、苹果 |
| 午餐 |
米饭 大米55克 浇汁狮子头 胡萝卜15克 香菜5克 猪肉50克 小白菜菜炒鸡蛋 小白菜120克 鸡蛋30克 菠菜虾皮鸡蛋汤 菠菜15克 鸡蛋10克 虾皮2克 |
金银馒头 面粉45克 玉米面5克 红烧鲅鱼 120克 家常菜 大白菜140克 猪肉20克 粉条8克 青丝虾皮紫菜汤 青萝卜15克 虾皮2克 紫菜1克 |
米饭 大米55克 海鲜小豆腐 蛤蜊肉30克 豆腐80克 茼蒿40 克 滑炒肉丁 猪肉40克 山药80克 胡萝卜20克 芹菜40克 紫菜鸡蛋汤 紫菜1克 鸡蛋10克 |
发糕 面粉50克 糖5克 猪肉炖芋头芸豆 芸豆50克 芋头70克 猪肉30克 海米茭瓜 海米5克 茭瓜120克 冬瓜木耳虾皮汤: 冬瓜15克 木耳2克 虾皮2克 |
米饭 大米55克 肉块炖土豆 土豆80克 胡萝卜15克 猪肉50克 椒油大头菜 大头菜 130克 青菜虾皮鸡蛋汤 鸡蛋10克 青菜15克 虾皮2克 |
| 午点 |
蒙牛纯牛奶 鼎福花生油桃酥 |
豆浆 红豆酥 |
荷兰乳牛牛奶 凯利达米饼 |
豆浆 牛角包 |
蒙牛纯牛奶 鼎福心情梳打饼干 |