华东院幼儿园（教育集团）带量食谱
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星期三 （2017. 4.5） |
星期四 （2017. 4.6） |
星期五 （2017. 4.7） |
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| 早餐 |
五彩面片：面粉25克，白菜20克，肉丝10克，胡萝卜10克，木耳1克 鹌鹑蛋20克 |
五香花卷：面粉25克、芝麻酱8克 西芹炒鸡蛋：西芹40克 鸡蛋30克 小米红枣粥：小米15克 大枣2克 |
小笼包：面粉30克猪肉20克，大葱30克，花生油3克 银耳莲子粥：大米15克 银耳2克 莲子1克 |
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| 早点 | 苹果、香蕉 | 红果、梨 | 火龙果、苹果 | ||
| 午餐 |
黑芝麻米饭 大米55克 黑芝麻2克 冬瓜烧丸子 冬瓜120克 猪肉45克 青丝炒虾皮 青萝卜100克 虾皮5克 粉条8克 海米粉丝白菜汤 海米2克 粉丝5克 白菜15克 |
南瓜发糕 面粉50克 南瓜20克 红烧肉 60克 白糖3克 蒜蓉双花 大蒜5克 西兰花40克 菜花80克 胡萝卜10克 菠菜虾皮汤 菠菜15克 虾皮3克 |
银麦米饭 大米50克 麦片8克 盐水虾 50克 白菜猪肉木耳炖豆腐 猪肉25克 白菜120克 豆腐30克 木耳2克 蘑菇虾皮蛋花汤 蘑菇10克 鸡蛋10克 虾皮3克 |
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| 午点 |
蒙牛纯牛奶 蛋黄煎饼饼干 |
豆浆 豆沙包 |
荷兰乳牛牛奶 牛奶快线饼干 |