1、居室开窗通风**有效:
①保持室内空气流通和新鲜;
②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;
③冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。开窗要适宜 。
2、勤晒被褥消毒好:
人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,去除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
3、热水泡脚:
每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意:泡脚时水要没过脚面,泡后双脚发红才有效。
4、冷水洗脸:
用手捧冷水清洗鼻孔脸部,上下按摩鼻翼两侧,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。
5、多吃西红柿:
西红柿富含维生素C,能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒的作用。
6、注意全面营养:
补充蛋白质,维生素,提高机体的抵抗力。
7、多喝水:
晨起喝一杯温开水,清洁肠道,补充水分。
8、减少感染机会:
尽量避免到空气不流通的商店、电影院、娱乐场所玩耍。避免接触患病儿童,减少被感染的机会。
9、传染病流行期间家长要配合幼儿园,做好孩子入园前体温测试工作,如体温在37.3℃以上,请在家对幼儿进行观察或及时到医院就诊并通知所在班级老师。
10、幼儿园如发现传染病或传染病疑似患儿,应立即隔离同时通知家长带幼儿医院就诊,并将诊断结果告知幼儿园。
11、传染病流行期间带孩子外出后,需要在家检疫3—7天。
12、为了减少感染机会早上家长送孩子入园时不要进班,下午接孩子离园时不要逗留。