6月6日全国爱眼日提醒你关爱“心灵窗户”


        眼睛是观察世界的重要器官,90%的信息由眼睛获得,它被称为“心灵的窗户”。然而,繁重的学习、长期的压力,人们无可避免地会用眼过度,尤其是青少年。青少年是视觉发育的关键阶段,在这个时期保持良好的生活习惯,学会正确的预防和保健知识,对于保护眼睛的健康非常重要。 
        相关资料显示,目前我国共有4亿多近视患者,近视发病率达33.3%,小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%。在我国,近视患者每年以8%的速度增长,居世界**位,其中青少年是近视发病的“重灾区”。
        预防生活中**常见的近视眼,专家有这样的建议:平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食;看书或看报时,眼睛与桌面保持30厘米、45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛;避免在光线不足或光线强烈的地方看书看报,看书时光源应均匀地投射过来;做到睡眠充足及坚持户外活动,时常远望绿色植物;每天做三四次眼保健操;不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离;吃饭、走路、乘车时,不要看书看报;定期作视力检查,发现问题及时治疗。
        专家特别提醒,发现以下情况应该及时带孩子到医院检查:斜视、看东西时会眯一眼,看书、看电视时歪头,看东西时距离很近、频繁眨眼。

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